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親愛(ài)的女孩們，你可能正被廣告洗腦著，你以為你的陰道需要每天洗個(gè)泡泡澡，但你正在傷害你的陰道。

有時(shí)候愛(ài)干凈也是病。原來(lái)我一直在傷害自己。

親愛(ài)的女孩們，你可能正被廣告洗腦著，你以為你的陰道需要每天洗個(gè)泡泡澡，但你正在傷害你的陰道。事實(shí)上，你的陰道需要你少煩它，非常感謝你的好意，它可以自己清自己。

美國(guó)舊金山灣區(qū)婦產(chǎn)科表示：如果想要讓陰道里面保持健康，事實(shí)上你就是什么也別做就行了。陰道就像是一個(gè)會(huì)自我清潔的烤箱。這個(gè)意思當(dāng)然不是說(shuō)你的陰道真的會(huì)扮演清潔人員的角色，而是在你的陰道里有許多的乳酸菌 lactobacilli 可以幫你維持陰道的健康。

這些乳酸菌能使陰道呈現(xiàn)為酸性的，因此病原體就很難在陰道滋生。而這些乳酸菌還可以產(chǎn)生不同的物質(zhì)來(lái)對(duì)抗細(xì)菌與病毒，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，陰道里的乳酸菌會(huì)自己清理它，所以真的不需要你的幫忙。

一個(gè)叫 Gwyneth Paltrow 的磚家曾經(jīng)分享過(guò) “陰道蒸汽療法” ，這樣會(huì)讓陰道變得更干凈嗎？不會(huì)的，絕對(duì)不會(huì)讓你變得更干凈，這個(gè)做法非常沒(méi)有必要，甚至非常的危險(xiǎn)。通常而言，蒸汽是不會(huì)進(jìn)入你的陰道的，但是如果你堅(jiān)持要讓自己的陰道被蒸，將可能對(duì)你的身體造成傷害。再次強(qiáng)調(diào)：陰道不需要人為的清洗。

關(guān)于外陰，你應(yīng)該清洗你的外陰，但是你可能一直以來(lái)也使用了錯(cuò)誤的清洗方式。正確的清洗外陰方式只需要用清水就行了。這是真的，你并不需要用任何的肥皂或是清潔用品，你可以用手或是用毛巾沾水輕輕地清潔你的外陰部。

或許在與另一半發(fā)生關(guān)系后你會(huì)希望用點(diǎn)有香味的清潔用品。這些清潔用品并不是不能用，但必須非常小心里面的成分。一般的沐浴乳以及任何有香味的清潔用品很容易刺激皮膚，更何況是敏感的外陰。所以醫(yī)生提出了一個(gè)簡(jiǎn)單的原則：最好使用無(wú)味的甘油或橄欖皂，不用天天用泡泡清洗你的外陰。

重要部位的皮膚非常的敏感，如果你過(guò)度清洗，將會(huì)讓皮膚失去天然油脂，造成肌膚更多的刺激。

多患上酵母菌感染的女性正是因?yàn)殚L(zhǎng)期使用一些香芬類產(chǎn)品而長(zhǎng)期讓皮膚受到刺激。如果你不小心患得酵母菌感染，請(qǐng)別再使用這類有香味的產(chǎn)品，并且用清水洗一兩天，看看情況有沒(méi)有好轉(zhuǎn)。

也就是說(shuō)，如果你的陰道內(nèi)有瘙癢、刺激性、燒灼的感覺(jué)，你很可能是得到了酵母菌感染，這時(shí)候你得去看醫(yī)生。如果你寧愿先去藥房買治療的酵母感染的藥，你可以先這么做，但如果癥狀仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)一定要去看醫(yī)生。永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)…不要灌洗。

有些保養(yǎng)陰道的廣告是非常不負(fù)責(zé)任的，“一個(gè)專門清洗陰道的清潔劑，可以幫助你維持酸堿度平衡……” 事實(shí)上，要維持好的酸堿平衡，應(yīng)該是要靠乳酸菌這些本來(lái)就在你陰道里頭的好菌。

這些所謂清洗陰道的任何產(chǎn)品，并不會(huì)讓你的乳酸菌增加，當(dāng)然也不可能改變你的 pH 值。特別是如果你仔細(xì)讀了這些產(chǎn)品的背后說(shuō)明后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些過(guò)度清洗的警告標(biāo)語(yǔ)。

總結(jié)一下

清洗陰道好像會(huì)讓你的陰道變得很干凈，但事實(shí)上可能更容易刺激你的陰道因而被感染。至于外陰，用水清洗是最好的，如果真的要使用肥皂，記得使用無(wú)味、溫和的產(chǎn)品。總之要盡量避免會(huì)引起過(guò)多刺激的化學(xué)產(chǎn)品，并注意在使用時(shí)是否會(huì)讓重要部位感到搔癢或灼熱。