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　　擼管也叫是大家說(shuō)的打飛機(jī)，有很多男性同胞都有擼管的經(jīng)歷，那么怎樣擼管不傷身體呢?沉迷擼管怎么戒擼呢?下面久趣商城給大家介紹一下相關(guān)的內(nèi)容，希望能幫到大家。

　　怎樣擼管不傷身體

　　打飛機(jī)是男士性欲望的外在表現(xiàn)，一般說(shuō)來(lái)，一周一到兩次是比較正常的，如果是每天1到兩次甚至更多就屬于非常頻繁，過(guò)于病態(tài)了。

　　對(duì)于學(xué)生而言，過(guò)度頻繁的打飛機(jī)行為會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)，讓大腦出現(xiàn)記憶衰退，學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、多動(dòng)急躁、暴力難以自制等問(wèn)題，有些甚至?xí)蜻@些沖動(dòng)而造成性犯罪。

怎樣擼管不傷身體

　　對(duì)于成年男士而言，過(guò)度打飛機(jī)會(huì)嚴(yán)重影響自生的生育能力，會(huì)導(dǎo)致性功能的衰退，出現(xiàn)各種男性疾病，影響夫妻生活，造成各種不和諧。

　　因此，必須控制打飛機(jī)的次數(shù)和頻率，在合理范圍之內(nèi)的打飛機(jī)，也要注意不要過(guò)于久了，這樣會(huì)讓自己的精力消耗過(guò)度，更加注意不要玩什么特殊的花樣，會(huì)導(dǎo)致性習(xí)慣走向壓抑或者變態(tài)。

　　在平時(shí)生活，要對(duì)這方面的知識(shí)多做了解，多做一個(gè)正確全面的認(rèn)識(shí)，不要經(jīng)常去瀏覽不健康的信息，盡量保持健康常態(tài)的生活規(guī)律，發(fā)現(xiàn)因打飛機(jī)引起的問(wèn)題要及時(shí)就醫(yī)。

　　沉迷擼管怎么戒擼

　　sy行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制，這是sy患者明顯感到sy后身體不適卻依然能夠堅(jiān)持不懈樂(lè)此不疲的原因。

　　青少年一定要戒擼實(shí)用戒擼方法總結(jié)

　　要知道已經(jīng)有很多人戒掉了你也可以

　　首先要?jiǎng)h除所有黃色信息這是戒色第一準(zhǔn)則。并且要做到不看片，不下片，不留戀黃色信息

　　戒擼準(zhǔn)則：

　　戒擼方法1.除了在上廁所時(shí)，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。

怎樣擼管不傷身體

　　戒擼方法2.盡量避免獨(dú)處，找?guī)讉€(gè)好的伙伴(有理想的，有積極向上精神的人)，呆在他們中間。

　　戒擼方法3.如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來(lái)往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐?jiàn)到他們，你會(huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

　　戒擼方法4.洗澡時(shí)，切忌對(duì)著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過(guò)5或6分鐘，這段時(shí)間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。

　　戒擼方法5.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開(kāi)始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

　　以上就是久趣商城給大家介紹的怎樣擼管不傷身體的內(nèi)容，相關(guān)的內(nèi)容也給大家介紹了很多，看完還有什么疑問(wèn)嗎?