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　　性生活的長(zhǎng)短一般是由男性決定的，性生活時(shí)間過(guò)短對(duì)男性是沒(méi)有什么影響的，但是會(huì)讓女生覺(jué)得特別掃興，欲望沒(méi)有釋放出來(lái)。性生活是可以靠藥物延長(zhǎng)的，什么藥延長(zhǎng)性生活?延長(zhǎng)性生活的方法有哪些呢?

什么藥延長(zhǎng)性生活

　　什么藥延長(zhǎng)性生活

　　久趣商城介紹到正常性生活正常抽插超過(guò)三分鐘的話(huà)，就算是正常的情況，你的這種情況可以適當(dāng)?shù)亩鄬W(xué)習(xí)一些性生活的技巧，適當(dāng)?shù)脑黾有陨町?dāng)中的情趣，改變不同的體位和姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要保持心情舒暢，避免壓力過(guò)大，也可以吃點(diǎn)金鎖固精丸輔助一下。

　　延長(zhǎng)性生活的方法有哪些呢

　　1、提肛

　　提肛能提高大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉強(qiáng)度，從而達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的功效，每天做3組，一組50次，緩慢有序，有力提肛，無(wú)論是坐著，站著都能進(jìn)行，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可能還有許多人不是很了解，就是在大便將至的時(shí)候努力憋回去的那種運(yùn)動(dòng)。

什么藥延長(zhǎng)性生活

　　2、扎馬步

　　有人會(huì)有疑問(wèn)了，扎馬步能提高性功能時(shí)間 ?明確的告訴你，能!!因?yàn)殡p腿的肌肉力度和強(qiáng)度直接的影響能力問(wèn)題，如果你從大腿跟小腿都非常有力，那你的時(shí)間絕對(duì)不會(huì)小于30分鐘，俗話(huà)說(shuō)的好，下盤(pán)功夫練好了，時(shí)間久一定會(huì)長(zhǎng)。

　　3、跑步

　　跑步主要是練氣息，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在性生活過(guò)程中總是氣喘吁吁，如果你的肺活量不夠，就算你還能進(jìn)行很長(zhǎng)一段時(shí)間也沒(méi)用，你會(huì)因?yàn)榇贿^(guò)氣來(lái)而終止，所以氣息也是一個(gè)非常重要的關(guān)鍵，早晨慢跑1小時(shí)，千萬(wàn)別跑快來(lái)，練氣息主要就是慢，呼吸均勻。

　　4、食補(bǔ)

　　俗話(huà)說(shuō)，男人靠吃，女人靠睡。吃是個(gè)好的方法，男人只有吃的營(yíng)養(yǎng)跟的上，才會(huì)有好的身體和持久的體力，這個(gè)感受還是很明顯得，工作忙的時(shí)候吃不好，睡不好，啪啪時(shí)候就會(huì)感覺(jué)心有余而力不足，有時(shí)候累的連晨勃都沒(méi)了。男人要多吃牛肉，羊肉，這兩個(gè)生活中很常見(jiàn)的肉類(lèi)，吃起來(lái)也方便效果也好。

　　5、心態(tài)

　　以上都是運(yùn)動(dòng)類(lèi)型的，那么心態(tài)在整個(gè)過(guò)程中起著明顯重要的一部分，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)短問(wèn)題跟人的脾氣和習(xí)性也非常有關(guān)系，性子急躁不安的人一般都不會(huì)太長(zhǎng)時(shí)間，靜如止水的人一般都能堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間，切記在性生活過(guò)程中不要急躁，不要沒(méi)信心，要相信自己，步驟有序，切勿太過(guò)激動(dòng)，控制好自己的情緒。

　　以上就是久趣商城介紹的什么藥延長(zhǎng)性生活，延長(zhǎng)性生活不能僅僅靠藥物的作用，男性在平時(shí)生活中還要注重生活習(xí)慣，加強(qiáng)這方面的鍛煉。